30~40代は注意!ミドル脂臭をチェックする方法

自分から使い古した油のような臭いがしたら・・・これがミドル脂臭です。
加齢臭や足の臭いよりも強い臭いがするので、臭いに気がついたら早めのチェック・対策が必要です。

「まだ自分は大丈夫」と思っている方!

自分の臭いには慣れてしまっているもので、実はミドル脂臭には気付いていないだけかも。

30~40代の若い世代に発生しやすいですが、同年代の女性も例外ではありません。
この年代の方は、自覚がなくても一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

自分のミドル脂臭をチェックする方法

ミドル脂臭は、耳の後ろから首全体にかけて発生します。
ですから、発生部位をテッシュで拭き取り臭いにをチェックしてみましょう。
また、直接手で触ってみて、ベトベトしているかもチェックです。

その際は、事前にお湯で手を洗っておきます。
石鹼を付けるとその臭いに邪魔されて、どれ位臭うのか分かりません。

あと、普段から利用している枕の臭いも分かりやすいです。
このタイミングは、お風呂に入る時がベスト。
体の臭いを洗い流して、一旦リセットしてからチェックしてみてください。
テッシュで拭き取った時と同様に石鹼を使わないで洗うのがベストです。

更に、枕はビニール袋に入れて密封しておくとより臭いが分かります。

ただ、実際に臭いを嗅いでみても、イマイチ分からない方は、その臭いに慣れてしまっている可能性も。
自分がどれ位、ミドル脂臭の可能性があるのか、チェックリストで確認してみてください。

自分は大丈夫?チェックリストで確認

自分は幾つ該当するかチェックしてみてください。
該当項目が多いほど、ミドル脂臭のリスクが高いです。

年齢が30~40歳
不規則な生活をしている
脂っこいものが好き
野菜不足である
タバコをよく吸う
お酒の量が多い
ストレスが貯まりやすい
日頃から運動不足である
疲労がとれない
寝不足である

具体的に知る機械も

ミドル脂臭のチェックの為に、自分以外の人に「嗅いでみて!」とはなかなか言えません。
そこで、機械とアプリを利用して、より具体的にミドル脂臭をチェックする方法も。

この機械のポイントは「具体的に臭いが分かる」「場所を問わずチェックできる」こと。

  • デートの前に
  • 飲み会の前に
  • 外回りから帰ってきて
  • 大事な打ち合わせの前に
  • スポーツで汗を流した後

気になる部位(ミドル脂臭なら耳後ろや首)に機械を当てれば、臭いを検知。
どれ位臭うのかを具体的な数値で表してくれます。

臭いは常に一定ではなく生活サイクルで変化します。
今はどれ位臭うのかがリアルタイムで分かるのも便利ですね。

詳しくは⇒臭いを“見える化”した世界初の臭いチェッカー「Kunkun body(クンクン ボディ)」

ミドル脂臭の原因と対策

ミドル脂臭の原因は、「ジアセチル」という臭い成分。
汗に含まれる乳酸を頭皮のブドウ球菌が分解することで発生します。

他にも、生活習慣の乱れも大きく関係が・・・
先程のチェックリストにある項目のほとんどが、生活習慣の乱れを表したものです。

更に女性の場合は、臭いを抑える働きがある女性ホルモンの低下や更年期と特有の原因も。

ミドル脂臭の対策

後頭部から首筋の後ろを清潔に保ち、臭いの発生元となるジアセチルを減らす。

まずは、これを徹底しましょう。

シャンプーを付ける前にお湯で後頭部から首筋の後ろをよく洗い汚れを落としやすくします。
それからシャンプーでしっかり洗い流しましょう。

この時にデオドラントシャンプーなど利用すれば効果的です。

洗髪後は、髪の毛をしっかり乾かす事を心がけましょう。
濡れていると臭いがつきやすいからです。

また、枕カバーもマメに変える事もポイント。

これと並行して生活習慣を改善する事も心掛けましょう。

具体的には

  • ジョギングやウオーキングなど有酸素運動
  • 食生活の見直し
  • 生活サイクルの見直し

を行います。

これらの対策は、清潔にする対策と比較するとすぐに効果が期待できそうなものではありません。
ですが、体質改善はミドル脂臭の立派な対策です。

原因はミドル脂臭だけはない!

体臭には三大体臭と呼ばれる、「汗臭」、「ミドル脂臭」、「加齢臭」があります。
この中で加齢臭は、ミドル脂臭と臭う部位も似ており、40代から発生しやすいと年代も重なっています。
ですから、40代の方なら加齢臭の疑いも捨てきれません。

加齢臭は、よくロウソクのような臭いとか枯れ草のような臭いと表現されます。
ミドル脂臭の方が強烈な臭いがするものの、2つのにおいが混ざり合えば、より協力なのは想像がつきます・・・

対策は、ミドル脂臭とあまり変わりません。
食事には梅干しなどの抗酸化作用があるものを意識して取りましょう。

まとめ

ミドル脂臭は、他人にはかなり不快感を与える臭いです。
特に女性は、この臭いに敏感ですから、男性は注意しなければなりません。

自分に自覚がなくても、一度チェックして見る事をオススメします。

また、ミドル脂臭を自覚している方は、普段から発生部位を清潔に保つことはもちろん、生活習慣の改善も試みてはいかがでしょうか。