冷えの改善にもってこいなのが
ゆず茶
柚子をハチミツと砂糖で漬けたマーマレード状のもので、甘酸っぱい飲み物です。
もともとは韓国で一般的に飲まれているものですが、日本でも購入できるようになりました。
このゆず茶が、なぜ冷え性の人に良いのかというと
ゆずの皮に含まれる成分が、新陳代謝を活発にし、血流の改善にも効果があるとか。
他にも、お肌への若返り効果やコラーゲン生成促進など美容にもいいそうです。
ゆず・砂糖・はちみつと材料が揃えば手作りも可能。
意外と簡単ですから作ってみてください。
冷えの改善に良いゆず茶とは
健康
